Seniorenangebote

Gymnastik 50+

DRK Kreisverband Brandenburg e.V., Grüne Aue 6, 14776 Brandenburg
Telefon: 03381 - 630628, jeden Dienstag + Donnerstag von 12.00-13.00 Uhr erreichbar
E-Mail:        info@drk-brandenburg-havel.de
Webseite:   www.drk-brandenburg-havel.de
Dienstag 13.30-14.30 Uhr Raum B
Mittwoch 10.00-11.00 Uhr Raum B
Donnerstag 10.00-11.00 Uhr Raum B

Die Übungen am Mittwoch sind auch für Rollstuhlfahrer und Menschen mit Gehwagen geeignet.

Seniorenschwimmen 

Donnerstag      20.00- 21.20 Uhr       nach Absprache

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Herzkreislauftraining für Senioren 60+

Vitalis Brandenburg, Kirchhofstraße 3-7, 14776 Brandenburg, Telefon: 03381 - 799190 ( Anmeldung zum Kurs )

E-Mail: info@vitalis-brandenburg.de               Webseite: www.vitalis-brandenburg.de

Donnerstags  15.00-16.00 Uhr        Trainer: Frau Mattner

Die Kosten für den Bewegungskurs beträgt 99,-€ und findet 10 mal a' 60 min. statt

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Stadtsportbund Brandenburg an der Havel e.V., Am Gallberg 1, 14770 Brandenburg
Telefon: 03381- 300305               Fax: 03381- 793860
E-Mail:  info@ssb-brandenburg.de                               Webseite: www.ssb-brandenburg.de
 
Bailero X- Treme ( Intervall,-Konditions,-Herzkreislauf,-aerobes,-und Muskeltrainig )
Dienstags        17.15 Uhr
Sporthalle der Wilhelm- Buschschule, Beethovenstraße     3,-€ pro Kurs   Keine Anmeldung nötig!
 
Wirbelsäulengymnastik
Dienstags         13.00 Uhr         Stadtsportbund, Am Gallberg 1
Die Kursgebühr von 59,- € für 10 Einheiten a' 60 min. wir vor Kursbeginn überwiesen.
 
Zumba Gold
Donnerstags     10.00 Uhr      Stadtsportbund, Am Gallberg 1
Die Kursgebühr von 59,- € für 10 Einheiten a' 60 min. wir vor Kursbeginn überwiesen.

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Ruder - Club Havel Brandenburg e.V., Hammerstraße 5, 14776 Brandenburg
Telefon: 03381- 524365                                             Fax: 03381- 208922
E-Mail: lars@rch-brandenburg.de                                Webseite: www.rch-brandenburg.de
 
Seniorengymnastik
Mittwochs: 19.00-20.00 Uhr

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BSRK 1883 e.V.          Telefon: 03381- 224366            Fax: 03381- 288899
E-Mail: info@bsrk.de                                                     Webseite: www.bsrk.de
 
Seniorensport
Donnerstag  18.00-19.00 Uhr   Sporthalle Brecht - Gymnasium, Prignitzstraße 43, 14770 Brandenburg,
Montag           10.00-11.00 Uhr   Räumlichkeiten der " KiJu ", Willibald - Alexis - Straße 28
Mittwoch         10.00-11.00 Uhr   Räumlichkeiten der " KiJu ", Willibald - Alexis - Straße 28

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SV " Makkabi - Brandenburg " e.V., Rosa- Luxemburg-Allee 25, 14772 Brandenburg
Telefon: 03381- 739870                                               Fax: 03381- 739870
Webseite: www.sv-makkabi-brandenburg.de
 
Gymnastikkurs für Frauen und Senioren bis  65 Jahren
Montag:  17.30 Uhr   Turnhalle Oberschule Görden, Berner Straße
gelenkschonende und fettverbrennende Übungen mit abwechslungsreicher Musik

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Sportgemeinschaft Stahl Brandenburg e.V., Bremer Straße 9, 14770 Brandenburg / Ursula Schober
Telefon: 03381-307259                                               Fax: 03381- 8905632
E-Mail: sg-stahl@t-online.de                                        Webseite: www.gymnastik.sg-stahl.de
 
Seniorensport
Montag:         16.00-17.30 Uhr         Sporthalle Havelschule, Magdeburger Landstraße
Dienstag:      15.00-16.30 Uhr         Sporthalle Wilhelm - Busch - Schule, Beethovenstraße 17
Donnerstag: 14.30-16.00 Uhr         Sporthalle Wilhelm - Busch - Schule, Beethovenstraße 17

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Ernährungsberatung und Diättherapie Delia Winke

                                                                      "ICH bleibe dran"
bestimmen Sie flexibel zu welchen ThemenSie kommen möchten!
Inhalte in jeder Stunde:
» Gewichtskontrolle und Körperfettmessung per Bioimpedanzanalyse
» Aktuelles aus den Medien
» Rezept der Saison
» Thema des Monats
 
Programm 2014   18.00-19.30 Uhr im Konferenzraum 3. Etage Gesundheitszentrum am Hauptbahnhof
Datum                   Thema                                   Telefon: 03381 - 8046704
04.03.14               Glykämischer Index (wie kohlenhydratische Lebensmittel den Stoffwechsel beeinflussen)
01.04.14               Feste und Einladungen (ohne Reue mitfeiern, Tricks am Buffett usw.)
06.05.14               Mittagessen richtig planen ( Worauf es ankommt, ob Kantine, Stulle oder zu Hause)
03.06.14               Fit im Job (Kantine optimal nutzen, praktisches aus der Büroküche..)
immer der 1. Dienstag im Monat. Im August ist Sommerpause!
Preise:
» 4er - Karte     59,- €
» 8er - Karte     99,- €

Sie erhalten ca. 75,- € von der Krankenkasse zurück, bitte sprechen Sie ihre Krankenkasse an!

Die Karten sind bei jedem Termin käuflich zu erwerben. Diese haben ab Ausstellungsdatum eine Gültugkeit von 1 Jahr. Es entstehen keine Anmeldegebühren oder Kündigungsfristen. Ohne Karte beträgt die Teilnahmegebühr pro Termin 15,- €.